Qi Gong

Qi Gong ist eine ruhige Bewegungs- und Atempraxis, die Körper und Geist wieder in Balance bringen kann. Durch langsame Bewegungen, bewusste Atmung und Aufmerksamkeit entsteht häufig mehr Ruhe, Energie und innere Stabilität.

Während mehrerer Studienreisen nach China hatte ich die Möglichkeit, Qi Gong direkt bei erfahrenen Lehrern zu lernen und meine Praxis dort zu vertiefen. Diese persönlichen Erfahrungen prägen meine heutige Arbeit.

Die Übungen sind einfach zu erlernen und können gut in den Alltag integriert werden.

Ernährungsberatung

Auch die Ernährung kann beeinflussen, wie klar und ausgeglichen wir uns im Alltag fühlen. Gemeinsam schauen wir,  welche Ernährungsweise zu dir, deinem Alltag und deinem Wohlbefinden passen könnte. 

Dabei geht es nicht um strenge Diäten oder komplizierte Regeln, sondern um eine einfache und langfristig umsetzbare Ernährung, die dein Wohlbefinden unterstützt und dir mehr Energie im Alltag geben kann.

Einladung

 Wenn du Interesse an Qi Gong oder Ernährungsberatung hast, kannst du dich gerne bei mir melden. In einem kurzen Kennenlerntermin schauen wir gemeinsam, was für dich passend sein könnte.